Trending


இந்த 21 நாள் லாக்-டவுன் டைம்ல உங்க லைஃப் எப்படி மாறியிருக்கு? மளிகை, காய்கறி போன்றவை எளிதாக கிடைக்கிறதா? கீழே இருக்கும் 'Submit Local News' பட்டனை அழுத்தி ஒரு போட்டோ... ரெண்டே வரியில் TFNக்கு அனுப்புங்க. நிச்சயம் உங்களுடைய கருத்தை பதிவு செய்வோம். 

தமிழ் ஃப்ளாஷ் நியூஸ் ஆப் புதிய அப்டேட்(3.2.7) வெளியாகியுள்ளது. நீங்கள் பழைய வெர்ஷன் வைத்திருந்தால் உடனே அப்டேட் செய்யுங்கள். உங்கள் பகுதி செய்திகளை இனி நீங்களும் தமிழ் ப்ளாஷ் நியூஸ் ஆப் மூலம் உலகுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! நீங்களும் இனிமே ரிப்போர்ட்டர்தான்! :-

அன்பார்ந்த வாசகர்களே.. வணக்கம்! இத்தனை ஆண்டுகளாக தமிழ் ஃப்ளாஷ் நியூஸ் ஆப் மூலம் உங்களுக்கு தேவையான செய்திகளை படித்து வந்தீர்கள். நன்றி! இனி, நீங்களும் TFN ஆப் மூலமாக உங்கள் பகுதி பற்றிய செய்திகளை உலகுடன் பகிரலாம்! நாளை தமிழ் ப்ளாஷ் நியூஸ் புதிய அப்டேட் வெளியாக உள்ளது! ரெடியா இருங்க!

21 நாள் ஊரடங்கு காலத்தில் அத்தியாவசியப் பொருள்கள் பரவலாகக் கிடைக்கின்றன. சென்னை மைலாப்பூர் பகுதியில் Desi Green Organic Store இயங்குகிறது. மந்தவெளி மற்றும் மைலாப்பூர் மார்க்கெட் பகுதிகளில் பல கடைகளும் இயங்குகின்றன. உங்கள் பகுதியில் எப்படி? 'Contribute your news' வசதி மூலமாக ஷேர் பண்ணுங்க!

கோவையில் பல ஊராட்சிகளில் ஆங்காங்கே வேப்பிலைத் தடுப்புமுறை கையில் எடுக்கப்பட்டது. காந்திரபுரம் டு நாதகவுண்டன்புதூர் அரசுப் பேருந்தில் (எண் 14) வேப்பிலை, துளசி கட்டி இயங்குவதைப் பார்த்து கோவை மாநகர மக்கள் ஆச்சர்யமடைந்துள்ளனர். இந்த போட்டோக்கள் சமூக வலைதளங்களிலும் வைரலாகி வருகின்றன.

 

அமெரிக்க அதிபர் ட்ரம்ப் தனது மனைவி மெலானியா ட்ரம்புடன் சபர்மதி ஆசிரமத்திற்கு சென்றார் . சபர்மதி ஆசிரமத்திலிருந்து திரும்ப செல்கையில் பார்வையாளர்கள் குறிப்பேட்டில் `மோடி எனது சிறந்த நண்பர். இந்த சிறப்பான அழைப்புக்கு நன்றி' என பதிவிட்டுள்ளார். ஆசிரம பதிவேட்டில் ட்ரம்ப், மோடி குறித்து எழுதியது விவாதத்தை கிளப்பியுள்ளது.

``படிக்கும் வயதில் இடைநின்ற மாணவர்களை மீண்டும் கல்வியோட்டதில் இணைப்பது எத்தனை கடினமானதென்று அகரம் தன் களப்பணிகளில் உணர்ந்திருக்கிறது. மாணவர்களின் கற்றல் திறனை அளவிடுவதற்கு பொதுத் தேர்வு என்றும் தீர்வாகாது. 5 மற்றும் 8-ம் வகுப்புகளுக்கான பொதுத் தேர்வுகள் ரத்து செய்யப்பட்டிருப்பது வரவேற்கத்தக்கது. கல்வி அமைச்சருக்கும் தமிழக அரசுக்கும் நன்றிகள் ” என்று பதிவிட்டுள்ளார் நடிகர் சூர்யா.

அரபு நாட்டைச் சேர்ந்த ஒருவர் வெளிநாடு சென்றதாகவும் தன் ஹோட்டல் ரூமில் எலி உள்ளது என்பதைச் சொல்ல மொழி பிரச்னையால், இங்கு ஜெர்ரி இருக்கிறது. எனக்கு உதவி செய்யுங்கள்’ என்று கேட்டுள்ளார். 90-ஸ் கிட்ஸ்களின் ஃபேவரைட் ஷோக்களில் ஒன்றான டாம் & ஜெர்ரியை வைத்து இப்படி பேசியுள்ளார். இந்த வீடியோ இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது. 

காலை வெறும் வயிற்றில் குளிர்ந்த நீர் குடிக்க வேண்டும். சூடாக காஃபி, டீ அருந்துவதை தவிர்த்துத் தேங்காய்பால், வெள்ளரிக்காய் சாறு, நீர்க்காய்ச் சாறு போன்றவற்றை அருந்துவது உடலுக்கு உகந்தது. ஏன்னென்றால் நாம் வயிற்றுக்கு கொடுக்கும் முதல் உணவு இதமாகவும் சத்துக்கள் மிகுந்ததாகவும் இருத்தல் வேண்டும்

வசூல்ராஜா படத்தில் வரும் கட்டிப்பிடி வைத்தியம் உன்ண்மையிலேயே வொர்க் அவ்ட் ஆகும் தெரியுமாமனதுக்கு நெருக்கமானவர்களை அணைக்கும்போது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன் சுரக்குமாம்இதனால்தான் மனசுக்கு நெருக்கமானவர்கள் கொடுக்கும் ஹக்ஸ் மனசை ரிலாக்ஸ் செய்து புத்துணர்ச்சியாக்குது

க்ரஷ்ஷா காதலான்னு சந்தேகமா இருக்கா? ஒருத்தர் மேல வெறும் ஈர்ப்பு மட்டும்தான் இருக்கு அப்படினா அது நாலு மாசம் வரைதான் நீடிக்கும் என்கிறது உளவியல்ரீதியான ஆய்வு. அத தாண்டியும் ஒருத்தர பிடிச்சுட்டே இருக்கு அப்படினா அது கண்டிப்பா காதல்தான்

என் முதல் உணவகம் – தாயின் மார்பு

என் முதல் பள்ளி – தாயின் சமயலறை

என் முதல் ஆசிரியர் – அம்மா

என் முதல் மருத்துவர் – அம்மா

என் முதல் தெர்மாமீட்டர் – அம்மாவின் விரல்கள்

என் முதல் தோழமை – அம்மா

என் முதல் காதலி – அம்மா 

ஃபேஸ்புக் எப்போதுமே நம் நண்பர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பதை மிகைப்படுத்தி காட்டுமாம்; அது நம் மனதில் ஒருவித சலனத்தை ஏற்படுத்திவிடுகிறது. எதுவாக இருந்தாலும் மூழ்கிவிடாமல் அளவாக இருங்கள்! 

வாட்ஸ் அப்ல ஒரு பக்கத்துக்கு மெசேஜ் டைப் பண்ணிட்டு, ஒரு நொடி யோசிச்ச பிறகு, மொத்த வார்த்தைகளையும் அழிச்சிட்டு ok-ன்னு டைப் பண்ணி அனுப்பிய அனுபவம் இருக்கா? அப்படின்னா வாழ்த்துக்கள். நீங்க Mature ஆகிடீங்கன்னு அர்த்தம்! 

ஆந்திர முதல்வர் ஜெகனைப் பாராட்டி துணை முதல்வர் புஷ்பா ஸ்ரீவாணி வெளியிட்டுள்ள டிக் டாக் வீடியோ வைரலாகியுள்ளது. ராயலசீமா பகுதியின் முன்னேற்றம் தொடர்பாக நம்ம ஜெகன் அண்ணா' என ஒய்.எஸ்.ஆர். காங்கிரஸ் கட்சி வெளியிட்ட பாடல் பிண்ணனியில் வீடியோ வெளியிடப்பட்டிருக்கிறது.  

பாய் ஃபிரண்ட் / கேர்ள் ஃபிரண்ட் வைத்திருந்தால் மட்டும் காதல் என்று சொல்லிவிட முடியாது. இக்கட்டான சூழலில் நீங்கள் அவர்களை அதீதமாக காயப்படுத்தினாலும், சூழலை உணர்ந்து நான் இப்பொழுதும் எப்பொழுதும் உன்னுடையவன்/வள் என்று சொல்பவர்கள் எனில் அந்தக் காதல் நிலைத்து நிற்கும். 

குழந்தை பிறந்து 6 மாதங்களானதும் அதன் குடல் திட உணவு செரிமானத்துக்கு தயாராகிறது. நிறைய பேர் அந்தச் சமயத்தில், டப்பாவில் அடைத்து விற்கப்படும் ஊட்டச்சத்து உணவை ஊட்டுகின்றனர். மாற்றாக  சிறு தானியங்களை சம அளவில் எடுத்து லேசாக வறுத்து மாவாக்கி, கஞ்சியாக கொடுக்கலாம். குழந்தை வளர்ச்சிக்குத் தேவையான சத்துகள் அனைத்தும் அதில் கிடைக்கும்.  

 

ஷாம்பூ என்பது இந்தியர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பண்டைய காலத்தில் மூலிகைகளைக் கொண்டு தலையில் தேய்த்துக் குளிக்கும் சாற்றை கண்டுபிடித்தனர். சாம்பு  என்னும் சம்ஸ்கிருத சொல்லில் இருந்து வந்ததுதான் ஷாம்பூ என்னும் சொல். `சாம்பு’ என்றால் மசாஜ் செய்வது என்று அர்த்தம்!    

ரிலாக்‌ஷா ஆபீஸ் கிளம்ப இதையெல்லாம் ஃபாலோ பண்ணுங்க. சூரியன் குட் மார்னிங் சொல்வதற்கு முன்பாகவே நீங்க எழுந்து உங்க குடும்பத்துக்கு குட் மார்னிங் சொல்லிடுங்க. சாதாரணமா இல்லாம, உற்சாகமா சொல்லுங்க. உங்க உற்சாகம் அவங்களையும் தொற்றிக்கொள்ளும். அன்றைய நாளும் உற்சாகமா இருக்கும்

மருத்துவமனைக்கு நடையா நடக்குறத குறைக்க காலையும் மாலையும் நடைப்பயிற்சி செய்யுங்க போதும்! கொஞ்சம் சோறு, நிறைய கீரை, காய்கறி, பழங்கள் - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அடித்தளம். மது, சிகரெட் மட்டும் இல்ல, காபி டீயும் அளவுக்கு அதிகமா உட்கொண்டாலும் பிரச்னைதான்.

ஒரு வீட்டின் சமையலறையை வைத்தே அந்த வீட்டில் உள்ளவர்களின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானித்துவிட முடியும். சமையல் செய்யும் மேடையை தினமும் துடைப்பது அவசியம். பிரிட்ஜில் பழைய பொருள்கள் தேக்கமடைவதை தவிர்க்கவும். முடிந்தளவுக்கு சமையலறையை பளீச்சென்று வைத்துக்கொள்ளவும்! 

சும்மா ஒரு கற்பனை.. 2k கிட்ஸ் அவங்க குழந்தைங்க கிட்ட என்ன சொல்லுவாங்க... ‘எங்க காலத்துல 5வது படிக்கும்போது தான் ஸ்மார்ட் போனே வாங்கித் தருவாங்க... அதுவும் மொட்ட மாடி போனா வைஃபை சரியா கிடைக்காது.. வாட்ஸ் அப், இன்ஸ்டா, டிக் டாக்-ன்னு எதுவுமே பண்ண முடியாது. எவ்ளோ கஷ்டப்பட்டிருப்போம் நாங்க... ”  

ரொம்ப டென்ஷனா இருக்கும்போது சாப்பிடாதீங்க. மன உளைச்சல் இருக்கும்போது நம்ம உடல் முழுமையா செரிமானம் செய்யாது. மனம் அமைதியா இருக்கும்போது சாப்பிடுங்க. அல்லது சாப்பிடும்போது மனதை அமைதியா வெச்சிக்கோங்க. செரிமானம் சிறப்பா நடக்கும்!    
உடலில் தோன்றும் சின்ன சின்ன பிரச்னைகளுக்கு மாத்திரை மருந்து எடுக்க வேண்டியதில்லை. சளி, செரிமானக் கோளாறு போன்ற தொந்தரவுகளுக்கு ஒரு நாள் முழுவதும் பழ உணவு எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதாவது ஒருநாள் முழுவதும் சமைத்த உணவு சாப்பிடக் கூடாது. பழங்களை மட்டும் சாப்பிட வேண்டும். இது உங்கள் உடலை சுத்திகரிக்கும். முயற்சி செய்து பாருங்க!    

சிறு பிள்ளைகளை பொறுத்தவரை  மற்ற குழந்தைகளோடு தங்களை ஒப்பிட்டால் அந்த குழந்தைகள் மீது ஒருவித வெறுப்புணர்வு வந்துவிடும். அதனால குழந்தைகளை உடன்பிறந்த குழந்தைகளோடும் அல்லது மற்ற பிள்ளைகளோடும் ஒப்பீடு செய்யவே செய்யாதீங்க ப்ளீஸ்!